Telefonoa
Ordutegia
Astelehenetik ostiralera:
9:00etatik 14:00etara

 

IREKIERA-DATA

ITXIERA-DATA

2021/06/19

2021/09/12

 

ORDUTEGIA

ASTELEHENETIK OSTIRALERA

ASTEBURU ETA JAIEGUNAK

UZTAILA eta ABUZTUA

11:00 - 21:30

IRAILA

12:00 - 21:00

11:00 - 21:00

 

Koronabirusari aurre egiteko babes-neurrien ondorioz ezarritako mugapenak.

Instalazioetan harpidedun-txartela duten erabiltzaileak sartuko dira bakarrik. Ezingo da instalazioetan bertan sarrera-txartelik eskuratu.

Ezohiko osasun-neurriak ezarriko dira; besteak beste, instalazioetako edukiera kontrolatuko da une oro.

Harpidedunen altak, bajak eta aldaketak, eta kuotaren ordainketa.

Alta hartu, baja eman edo datu pertsonaletan edo helbideratze-kontuan aldaketaren bat egin nahi dutenek eskabidea beteta eta sinatuta bidali beharko dute (www.aiarakoudala.eus webgunean eskuragarri), behean ezarritako epeetan, udal bulegora, Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko. helbide elektronikora edo Egoitza Elektronikora- Herritarren Atarira.

Ordainagiria helbideratuta duten pertsonei dagokien ordainagiria igorriko zaie, ez badute baja eman nahi dutela dagozkion epeetan jakinarazten.

Ordainagiria helbideratuta ez dutenek, ezarritako epeetan, helbideratzeko kontu-korronteko zenbaki bat jakinarazi beharko dute edo transferentzia bat egin dagokion zenbatekoarekin. Transferentziaren kontzeptua “piscina + harpidedunaren izen-abizenak” izan beharko da eta Kutxabanken kontu honetan sartu beharko da dirua: ES4620953258231095221627

Iaz txartela jaso zutenentzat balioko du, besteentzat udaletxean emango da.

 

Harpidedunen altak, bajak eta aldaketak kudeatzeko eta kuota ordaintzeko epeak.

Erroldatutakoak

Erroldatu gabeak

2021/06/11arte

2021/06/04arte

Epe horietatik kanpo ez da onartuko bajarik, alta berririk, aldaketarik, ez urteko kuotaren ordainketarik. Beraz, norbaitek ez badu ordainketa egin ezarritako epeetan, ezin izango da instalazioetara sartu.

 

Beharrezkoa bada, harpidedunen kopurua ere mugatuko da, eta lehentasuna emango zaie erroldatutakoei.

 

1990eko maiatzaren 17tik, OMEk homosexualitatea gaixotasunen zerrendatik kendu zuenetik, egun hori ospatzen da, eta balio esanguratsua du lesbiana, gay, transexual, bisexual eta intersexualentzat, gaur egun LGTBI kolektiboak oraindik ere aurre egin behar dien eskubideen aldeko eta diskriminazioaren aurkako jardueren ardatz katalizatzaile gisa.

COVID-19aren ondorioz bizi dugun egoera eragin handia izaten ari da gure kolektiboan ere; beraz, sexu- eta genero-aniztasunaren aurkako gorrotoak eragindako erasoak salatzen jarraituko dugu. Eraso horiek ez dira gure inguruan bakarrik gertatzen. Lesbiana, gay eta bisexualen lege-babesean aurrerapen handiak egin diren arren, NBEko 69 estatu kidek sexu bereko helduen artean adostutako sexu-ekintzak zigortzen jarraitzen dute, ILGAk (Lesbiana, Gay, Bisexual, Trans eta Intersexen Nazioarteko Elkartea) adierazten duen bezala. Human Rights Watchen arabera, pandemiak desberdintasun arrakalak eragin ditu, eta kolektibo batzuk besteak baino ahulagoak dira. LGTBI kolektiboaren aurkako aurreiritziak nabarmenak izan dira Covid-19ri emandako erantzunetan munduko eskualde askotan.


Berdindu Zerbitzuak, maiatzaren 17an eta urteko egun guztietan LGTBI pertsonen eta haien ingurukoen ondoan jarraituko du, LGTBIfobiaren aurka borrokatuz. Gaur egun, oraindik ere beharrezkoa da gure gizartean oraindik indarrean dauden diskriminazioen aurkako borroka sendotzea. Gizarte osoaren erantzukizuna, diskriminazio- eta indarkeria-mota guztien aurka borrokatzeko.

Euskadi inklusiboa eta askotarikoa aldarrikatzen dugu, aniztasuna aztergai dugun esparrutik ulertuta, baina baita bere osotasunean ere. Berdindun, indarrak batuko ditugu gizarte- eta erakunde-eragile guztiekin, gizarte justuagoa, errespetuzkoagoa eta integratzaileagoa eraikitzeko. Berdintasunerako eskubidearen eta sexu-orientazio eta generoagatiko diskriminaziorik ezaren alde lan egiten jarraituko dugu, aniztasunaren bizipen askea sustatzeko helburuarekin.

Jendaurrean jartzen da 2021eko maiatzaren 1etik ekainaren 15era arteko egun baliodunetan, biak barne, honako kontzeptuari dagozkion ordainagiriak borondateko epean ordaintzeko jarriko direla:

- Ibilgailuen gaineko udal zerga.

         ORDAINTZEKO TOKIA ETA MODUA:

  1. Banketxeetan helbideraturiko ordainketak: aurreko urteotan ordainketa helbideratuta izan dutenek ez dute inolako kudeaketarik egin beharko baldin eta helbideratze-kontua mantentzen badute. Udalak ordainketa tramitatuko du.
  2. Helbideraturik ez dauden ordainketak:.

                Kutxabank:   Kutxazainetan, txartelarekin edo         libretarekin.Urruneko bandkaren bidez. Bulegoko leihatilan (ordutegiaren arabera).

                Nire ordainketa on-line: Eusko Jaurlaritzaren ordainketa-pasabidea.

                Udaletxeko Bulegoetan, txartelarekin.

              Adierazitako epean ordaintzen ez duten zergapekoek % 20ko gainkargua izango dute eta premiamendu bidez kobratzeko prozedura hasiko da.

Hau guztia jendaurrean jartzen da, orok jakin dezan.

DATA/DIZIPLINA

ZER DA?

ONURAK

Maiatzak 8/Yoga dinamikoa

Hatha Yogatik eratorritako modalitatea. Honela

defini daiteke: mugimenduaren bidezko

meditazioaren bilaketa.Bertan, asanak erritmo

 harmoniatsuan egiten dira, bata bestearen

 atzetik. Erritmo horrek gorputza eta adimena

lortzen ditu, eta biei mesede egiten die.

●      Malgutasuna irabaztea

●      Giharrak tonifikatzea

●      Estresa hobeto kudeatzea

●      Harremanak bultzatzea

Maiatzak 15/Taiji

Jatorria inperio txinatarrean duen arte martziala

; aplikazio terapeutikoak ditu eta oreka fisiko eta

psikiko handiagoa lortzearekin lotuta dago.

●      Estres, antsietate eta depresio gutxiago izatea

●      Aldartea hobetzea

●      Ahalmen aerobikoa areagotzea

●      Malgutasun, oreka eta arintasun handiagoa izatea

●      Indar handiagoa eta gihar definituagoak izatea

Maiatzak 22/Entrenamendu funtzionala+core

Entrenamendu funtzionala ariketa fisikoen

 sorta bat da, zure giharrak elkarrekin lan

egiteko entrenatzeko eta eguneroko zereginak

 errazago eta lesiorik gabe egiteko aukera

 ematen dizuna, etxean, lanean edo kirol-saioetan.

Coreahonako hauek osatzen dute:

abdominalak, zeiharrak, bizkarrezurreko

muskulatura sakona, gerrialdeko muskulatura,

flexoreak eta hedatzaile pelbikoak eta

ipurmasailak.Hau da, gure gorputzaren

erdialdea inguratzen duen muskulatura

guztia.Corea lantzeak muskulatura horretarako

 ariketa egitea esan nahi du.

●      Gorputzeko gantzak erretzea

●      Erresistentzia kardiobaskularra handitzea

●      Gorputz-jarrera hobetzea

●      Bizkarreko mina arintzea

●      Barne-organoak babestea

●      Arnasa hobeto hartzea

Maiatzak 29/Stretching

Stretchingarenhelburua da giharrak erlaxatzea

 eta indartzea, edonork —adina edo egoera

fisikoa kontuan hartu gabe— egin ditzakeen

ariketa leun eta kontzienteen bidez.

●      Elastikotasuna handitzea

●      Bizkortasuna handitzea

●      Lesioak saihestea

●      Norberaren gorputza ezagutzea eta horren kontzientzia hartzea

Ekainak 5/Pilates

Pilates metodoa, nagusiki, barne-

muskulaturaren tonifikazioan oinarritzen da,

gorputzaren orekari eusteko eta bizkarrezurrari

 egonkortasuna emateko.

●       Gorputz-jarrera hobetzea eta zuzentzea

●      Arnasketa hobetzea

●      Giharren tonua indartzea

Ekainak 12/Hiri-orientazioa

Orientazioa kirol bat da, eta helburua lurrean

 puntu jakin batzuk aurkitzea da, mapa baten

laguntzaz.

●      Espazioaren pertzepzioa hobetzea

●      Ingurunea errespetatzea

●      Egoera fisikoa hobetzea

●      Talde-lana hobetzea

Helbidea
Elexalde auzoa, 3
01476 · Arespalditza
Telefonoa
Ordutegia
Astelehenetik ostiralera:
9:00 etatik 14:00 etara
Faxa
+34 945 39 93 31